地瓜乐园苹果版(地瓜软件园) 养胃秘诀： 一、养成良好的生活习惯，少吃多餐，饭只吃七分饱。早上吃好中午吃饱，晚上吃少，切忌暴饮暴食。 二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。平时吃纤维高的食物：芹菜、菠... 亚星管理平台 2025-09-08 19 #地瓜乐园苹果版
